MINDRA RELAX & HANGTÁL ÉLMÉNY
Csapatoknak, baráti társaságoknak, közösségeknek
Céges vagy csapatépítő - feltöltő program a MINDRA Jóga és Wellness stúdióban!
Egy közös élmény, ahol végre lelassulhattok, feltöltődhettek és kiszakadhattok a mindennapi pörgésből.
A program során nemcsak mentálisan kapcsolódhattok ki, hanem a testetek is felfrissül. A könnyű, stresszoldó jóga segít átmozgatni az ülőmunka során gyakran túlterhelt területeket – különösen a nyak, váll, hát és derék környékét.
A mozgást követő hangtálfürdő mély relaxációba vezeti az idegrendszert, így egyszerre tapasztalhatjátok meg a testi ellazulást és a mentális kikapcsolódást.
Az alkalom részeként néhány egyszerű, a mindennapokban is nagyon jól alkalmazható feszültség és stresszoldó légzőgyakorlatot is megismerhettek. Ezeket együtt gyakoroljuk, és úgy épülnek be az alkalomba, hogy természetesen kapcsolódjanak a mozgáshoz és a relaxációhoz.
A cél, hogy ne csak feltöltődve menjetek haza, hanem legyen a kezetekben néhány olyan egyszerű eszköz is, amit a hétköznapokban is előtudtok venni, egy-egy pörgősebb nap során.
A stúdió, ahová érkeztek egy olyan nyugodt és harmonikus tér, ahol minden adott ahhoz, hogy jól érezzétek magatokat és valóban ki tudjatok kapcsolódni. Ez a hely a teljes nyugalom tere - ahol lelassulhattok, megérkezhettek, és egy időre félretehetitek a mindennapi pörgést.
A környezet, a hangulat és a program együtt segítenek abban, hogy kilépjetek a mindennapi rohanásból, és visszataláljatok egy kiegyensúlyozottab, nyugodtabb állapotba.
Egy ilyen alkalom nemcsak pihenést ad, hanem lehetőséget arra is, hogy egy kicsit máshogy legyetek együtt – nem a feladatokon és a teljesítésen keresztül, hanem egy közös, feltöltő élményben.
Ez a csapatotok számára egy olyan közös élmény lesz, amelynek a hatása a hétköznapokban is tovább él.
PROGRAM részletei:
– 60 perc stresszoldó jóga
– 60 perc hangtálfürdő (kézzel készült tibeti hangtálak, gong, esőbot, koshi csengő teszi különlegessé és teljessé ezt a hangélményt)
– egyszerű stresszoldó légzőgyakorlatok elsajátítása
– tea, frissítő és könnyű harapnivalók
– pihenés és beszélgetés lehetősége
IDŐTARTAMA:
Program: kb. 2,5-3 óra
LÉTSZÁM:
Max. 10 fő / alkalom
A kisebb létszám lehetővé teszi, hogy tényleg nyugodt, zavartalan térben legyetek jelen, ahol mindenki kényelmesen elfér és valóban kitud kapcsolódni. Így nem egy zajos, nagy létszámú programon vesztek részt, hanem egy olyan közös élményben, ahol van tér a lelassulásra, a figyelemre és a feltöltődésre.
Nagyobb csapatok esetén a rogram több alkalomban is megszervezhető.
HELYSZÍN:
MINDRA Jóga és Wellness Stúdió
Budapest XVIII. kerület, Tarkő utca 28/b
ÁR:
Kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot emailen és a lehető leghamarabb küldöm az ajánlatot:
mindrajoga@gmail.com
A program privát foglalással érhető el, ez biztosítja a nyugodt, zavartalan és személyes élményt minden résztvevő számára.
A program előzetes egyeztetés alapján, egyedi időpontban foglalható.
JELENTKEZÉS/ÉRDEKLŐDÉS
Időpont egyeztetéshez kérlek írj e-mailt:
mindrajoga@gmail.com
Ha szeretnétek egy olyan közös csapatélményt, ahol valóban letudtok lassulni és feltöltődni - akár csapatként vagy baráti társaságként -, írjatok bátran, és egyeztessünk egy számotokra megfelelő időpontot.
Kérdés esetén, keress bátran!
